¿Cómo lidiar con el día a día? ¿Cómo avanzar si estamos cansados? ¿Cómo enfrentar el trabajo y el estudio si estamos estresados?
En el marco del Mes de la Salud Mental, las académicas de la Escuela de Psicología, Isidora Paiva y Fernanda Díaz, enseñarán herramientas prácticas de respiración, tomar conciencia del presente, entre otras, para la regulación de la ansiedad y estrés, con el objetivo de aportar en el autocuidado de administrativos/as, docentes y estudiantes de la UAI.