En un espacio de conversación y presentación de herramientas, el director del Diplomado en Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar, Claudio Araya, invita a conectar con la importancia que significa para la vida tomar conciencia y detenernos, no seguir en el mismo track y círculo de buscar cosas y tomar conciencia para observar, elegir no seguir dando las mismas respuestas y busca alternativas de otro nivel lógico.

“Todos estamos en esta vorágine de buscar afuera o buscar respuestas sin encontrar ni llegar a puerto, sentir que estamos detrás de algo. Una alternativa a esto es indagar en la experiencia y ver que a veces uno es suficiente, poder apreciar quienes somos, lo que tenemos y experimentarlo”, comenta.

Revive la charla aquí: