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19
Nov 2019

Aprendiendo a manejar las reacciones posteriores a un evento inesperado

Santiago
Tipo de Evento: Charla
Organiza: UAI
Dónde: Edificio A, Campus Peñalolén - Diagonal Las Torres 2640, Peñalolén.
Público: Abierto a todo público
Horario: 10:00:00 hr

La Dirección de Asuntos Estudiantiles invita a toda la comunidad UAI a conversar sobre:

  • Cuáles son las reacciones más esperables luego de experimentar eventos de connotaciones traumáticas.
  • Cuáles estrategias de autocuidado y bienestar puedes aplicar.
  • Cuáles habilidades de la inteligencia emocional te ayudarán en esta etapa.
  • Técnicas para enfrentar los flashbacks o recuerdos  intrusivos
  • Estrategias de respiración y meditación con música de relajación en vivo.

Expone Priscilla Harcha, psicóloga clínica del Centro de Asesoramiento y Desarrollo Estudiantil (CADE).

Además, se realizarán diversas sesiones de los workshops intensivos del CADE:

  • ¿Cómo puedo manejar el estrés y la ansiedad?, miércoles 11:30 hrs. en la sala de extensión de Garage.
    Inscripciones: stgo@uai.cl (Días 6, 13 y 20 de noviembre)
  • Preparándote para rendir bien en tus pruebas, jueves 11:30 hrs., en la sala de extensión de Garage.
    Inscripciones:  stgo@uai.cl (7, 21 y 28 de noviembre)

 

19
Nov 2019
Organiza: UAI
Horario: 10:00
Dónde: Edificio A, Campus Peñalolén - Diagonal Las Torres 2640, Peñalolén.

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